Nein, die Übungen sind so konzipiert, dass es sich gut in einen normalen Alltag integrieren lässt. Die 1:1 Sessions dauern jeweils ca. 60 – 90 Minuten. Die Übungen, die ich dir für die Zeit dazwischen mitgebe, sind kurz (oft nur 5–10 Minuten) und lassen sich leicht in eure gemeinsamen Spaziergänge oder Kuschelzeiten einbauen. Es geht um kleine, bewusste Impulse, nicht um stundenlanges Training.